DENGE MODELİ SORULARI

Hamid Peseschkian and Arno Remmers

Life Balance with Positive Psychotherapy

Denge Modelinin Değerlendirilmesi için Sorular

Beden/Sağlık Alanına dair Sorular

• Dış görünüşünüzü nasıl değerlendirirsiniz?
• Bedeninizi dost olarak mı görürsünüz düşman mı?
• Öfke, kaygı veya korkuya hangi organlarınız tepki verir?
• Uykunuz nasıl?
• Cinsel hayatınızdan memnun musunuz?
• Spor yapıyor musunuz? Nasıl bir spor? Ne yoğunlukta?

İş/Başarı Alanına dair Sorular

• Şu anki işinizden ve öğrendiğiniz meslekten memnun musunuz?
• Hangi iş veya meslekle meşgul olmak isterdiniz?
• Hangi mesleki etkinlikler sizi zorluyor?
• Yapacak hiçbir şeyiniz olmadığında nasıl hissedersiniz? “Hiçbir şey” yapmamanız mümkün mü?
• Yeterince paranız olsaydı yine de çalışmaya devam eder miydiniz?
• Para hayatınızda nasıl bir rol oynuyor?
• Süpervizör veya iş arkadaşı sizi eleştirdiğinde nasıl hissediyorsunuz?
• Hangi ebeveyniniz başarıya daha fazla vurgu yapıyor?

İlişki/Temas Alanına dair sorular

• Birçok insanla bir araya geldiğinizde nasıl hissediyorsunuz?
• Misafir davet etmekten hoşlanır mısınız? (aile, arkadaş, iş arkadaşı)
• Sinema, tiyatro, konser veya diğer etkinliklere ne sıklıkla gidersiniz? Kimle gidersiniz?
• Gelenekler sizin için önemli midir? (Aile, dini, kültürel, politik)
• Hangi ebeveyniniz daha sosyaldi ve teması seviyordu?
• Çocukken bir probleminiz olduğunda kime giderdiniz?

Anlam/Gelecek Alanına dair Sorular

• Kendinizi iyimser olarak mı görürsünüz kötümser olarak mı?
• Arada sırada geleceği düşünür müsünüz? Kendi geleceğiniz, ailenizin geleceği, ülkenizin geleceği, dünyanın geleceği?
• Öldükten sonra yaşama inanır mısınız?
• Hayata tutunmanızı sağlayan şey nedir?
• Hayatınızın amacı nedir?

Semptomların işlevini tespit etmeye dair sorular:

• Şikayetleriniz fiziksel iyi oluşunuzu nasıl etkiliyor?
• Şikayetleriniz uykunuzu ve iştahınızı etkiliyor mu?
• Şikayetleriniz performansınızı nasıl etkiliyor?
• Acınızla çalışabiliyor musunuz?
• Huzursuz olduğunuzda işinize odaklanabiliyor musunuz?
• Acı çektiğiniz zamanlarda eşiniz (aileniz) size nasıl tepki gösteriyor?
• Acının sonucu olarak aşk hayatınız nasıl değişti?
• Istırabınızı anlayan kim?
• Hasta olduğunuzdan bu yana artan bir şekilde bağımlı olduğunuz insanlar kimler?
• Hastalığınızdan dolayı hangi ilişkileriniz daha fazla zarar gördü?
• Klinik durumunuzu düşününce geleceğinizi nasıl görüyorsunuz?
• Hastalığınız dolayısıyla hangi planlarınız iptal oldu?
• Hastalığınız sonucunda hayatınızda ne değişti?
• En çok korktuğunuz şey nedir?
• En acil değişmesi gerektiğini düşündüğünüz şey nedir?

Kaynak: https://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-030-33264-8_8