kısa threadler

Metabiliş ve Bilişsel Dikkat Sendromu

Adrian Wells Metakognitif Terapi; metabilişin, bilişin nasıl çalıştığını ve kendimiz ve dünya hakkında bilinçli deneyimleri nasıl oluşturduğunu anlamamız noktasında hayati öneme sahip olduğu prensibine dayanır. Metabiliş neye dikkat ettiğimizi ve neyin bilince gireceğine dair faktörleri şekillendirir. Metabiliş aynı zamanda değerlendirmeleri şekillendirir ve düşünce ve duyguları düzenlemekte kullandığımız stratejileri etkiler. Bu kitapta gösterilen ve geliştirilen argüman; metabilişin, neye… Okumaya devam et Metabiliş ve Bilişsel Dikkat Sendromu

mansplaining

Tutumunu Değiştirelim

"Akılcı duygusal davranış terapisi, insanların kendilerine zarar veren düşünce ve davranışlarını değiştirerek onları mutlu etmeyi hedefleyen bir psikoterapi yöntemidir."https://www.psikoterapi.pro/psikoterapi/akilci-duygusal-davranis-terapisi Ellis çok akıllı ya düşüncelerin bize zarar vereceğini sanıyor. Behey dürzü! Psikoterapinin bir ürün olduğunu ve eğitiminin alınıp hizmetinin satıldığını unutmayalım. Psikoterapinin adı, markasıdır. Maalesef psikoterapi de sınıfsaldır. Kanıt temelli gibi laflar da bu ürünün mottosudur. Kimse… Okumaya devam et Tutumunu Değiştirelim